おはようの朝ごはん

おはようーーー気持ちのいい朝です

まだちょっと暑いですが

かすかに秋の気配もそこここに

・・・クリックすると写真が大きくなります・・・

赤トンボが飛んでいます

水引草の赤は色を増してきました

畑のトマトや胡瓜はそろそろおしまい

秋・冬野菜の種まきをする季節です

夏バテ気味のからだを元気モードに切り替えたくて

朝ごはんをしっかりとることに致しました

といっても我が家の夜ごはんは、たいそう遅いので

朝ごはんは、いたってシンプル。長いこと朝は、ヨーグルトと果物です

それもチャンと摂るようにしなくてはーーーーー

朝のめざめをスッキリさせるためには

脳が大好きな、おめざめ糖分を摂ってあげると良いのだそうです

我が家のおめざめ糖分は、今のところ果物とハチミツ

日曜日や休日は、ほとんど白いごはんとお味噌汁

それに干物とか納豆とお新香ーーー

よくある日本の朝ごはんです

みなさんのところはどんな朝ごはんでしょうか

この頃では実だくさんのお味噌汁党が増えているとも聞きます

もちろんトースト党、朝がゆ党、コーンフレーク党、カロリーメイト党

いろいろあると思いますが、朝ごはんって大切ですね

ひとりでも、ふたりでも、大家族でも

朝ごはんの食卓には健康印がついているそうですョ

ご自慢の朝ごはん、からだにいい朝ごはん、手間のいらないパワフル朝ごはん

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もちろんお店の方でもお聞かせ下さい

素敵な朝ごはんはどんどんブログ上で発表したいとおもいます

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